Meniu
 Pradžia
 Akcijos
 Renginių kalendorius
 Renginiai
 Skelbimai
 Partnerių skelbimai
 Paslaugos
 Jogos kryptys
 Instruktoriai
 Tvarkaraščiai
 Kainos
 Foto Galerija
 Masažai
 e-parduotuvė
 e-laikraštis YOGA
 Apie mus rašo
 Skaitiniai
 Video
 Kaip mus rasti
 Mūsų draugai
 Kontaktai

Apsilankymų
3221659 Apsilankymų

Informaciniai rėmėjai
 

 2018 10 17
Akvilė Bernotaitienė   Spausdinti  Siųsti E-paštu 

Jogą praktikuoti pradėjo 2006 m.
KKSD licenzijuota trenerė.
Suteiktas MK Pilates ant kilimėlio sertifikatas ir pilates mokytojo vardas.

Kauno jogos studijos ,,Saulės“ filialo seniūnė.

 

Vedamos treniruotės (grupinės ir individualios, pradedantiesiems ir pažengusiems):

Power108 yoga

Pilates

 

Organizuojami renginiai/seminarai/mokymai:

lJoga-Nidra

lJogos ir Pilates workshop įvairiomis temomis

lJogos ir Pilates įvadinės treniruotės

lŠventinės jogos ir Pilates treniruotės gimtadieniams, mergvakariams ir pns.

 

 

Trenerės Akvilės Power108Yoga ir Pilates treniruočių programos sudaromos remiantis funkcinės anatomijos žiniomis, žmonių laikysenų vertinimu, šiuolaikinių fizinių ir psichologinių problemų dažnumo statistika.

Treniruočių programa sudaryta iš lėto tobulinti kūną nuo bazinių dalykų išmokimo iki galutinių akcentų sudėliojimo. Dominuoja pratimų įvairovė, pabuvę vienoje treniruotėje niekada nežinosite kas vyks kitoje. Tai neleis nuobodžiauti, duos iššūkį ir kūnui ir protui.

Treniruočių metu siekiama, kad lankytojas pats analizuotų savo kūną, suprastų savo silpnąsias ir stipriąsias puses. Atliekant kasdienius judesius žmogus nedirba visais raumenimis vienodai. Prie to prisideda ydinga laikysena, netaisyklingos stovėjimo ir sėdėjimo padėtys, skirtingas dešinės ir kairės kūno pusių apkrovimas. Todėl treniruotėse daug dėmesio skiriama žmogaus asmeniniam suvokimui apie jo stiprius ir silpnus raumenis. Treniruotės efektyvios bus tada kai stiprinsime silpnus ir tempsime sutrumpėjusius raumenis.

 

Treniruotes veda:

Kauno jogos studijos Saulės filiale A. Baranausko g. 19/ Saulės g. 12, trečias aukštas.

 

Tel. +37067951390

El. paštas.: akvilejoga@gmail.com

Facebook puslapiai: AkvileJoga, Power108Yoga

 

 

 

 

 

 

 

 


Lankomiausia
Kaip mus rasti
Apie Kauno jogos studiją
Giedrius Rėbžda
Vytis Zabulėnas
Nomeda Giraitienė
Jogos mankšta nėščiosioms
Ignas Zakarauskas
Sveikatingumo centras Linija (Kaunas)
Siūlomų rengti seminarų temos
Renginių kalendorius

 
>
2008 (c) VšĮ KJS, Seinų g. 5, LT-44146 Kaunas. Įm. k. 135886685. Tel. (8 37) 222278. El.p. info@kjs.lt. Skype: Skype Me™!skype_yoga